me podriais recomendar alguna dieta que sea efectiva para perder 4 ó 5 kilos? me parece q estas navidades he comido demasiadas cosas buenas...y ahora llevo un barrigon del 15!
No juntes hidratos con proteinas... usease, nada de carne con patatas. O carne o patatas, pero no juntas. Y pocas grasas. Y mucha agua. Y 4 comidas mejor que 3. Y 5 comidas mejor que 4. Y escaleras en lugar de ascensor o mecánicas.
![[fies]](/images/smilies/nuevos2/fiesta.gif "fiesta")
