dieta para adelgazar

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¿Alguien ha seguido la dieta esta de comer solo de una cosa? por ejemplo, si para cenar quieres hamburguesas pues te las comes, la cantidad que sea pero eso si solo hamburguesas (sin pan nisiquiera). Dicen que da buen resultado.

Estoy ahora, que he empezado la temporada de aceituna, comiendo bastante pasta, no hidratos de carbono por las noches y si por las mañanas pero algo debo de estar haciendo mal porque no veo resultados.
esa la ahce la hermana de mi novia y le va muy bien, pero si te comes la hamburguesa creo que solo la carne es decir, ni ketchup ni lechuga ni nada de nada, y x ejemplo para merendar manzanas o mandarinas que tienen algo asi como calorias negativas. De todas maneras yo de dietas no entiendo, soy de los que opina que para adelgazar, lo mejor es el deporte XD
xq no vas a un especialista q sera mejor???
o prueba a comer menos y hacer deporte suele funcionar.
si solo ves tele y papeas no creo q funcione ninguna dieta
Yo he perdido ya más de 40 kg en unos 6 meses... Y sigo bajando :D
No te preocupes tanto por qué comes, sino más por el cuanto y cuando: Yo reduje el desayuno y la cena (errrr.... Me pasaba un huevo xD) y como casi igual (mucha carne, poca verdura, casi nunca pescado...donetes y coca cola cada dia en clase... :P) y aquí sigo, la semana pasada bajé 1.5kg más y esta creo que ando sobre el 0.5-1kg perdido n__n

Las dietas que había probado hasta entonces me prohibian tajantemente cualquier cosa con sabor y, en caso de tenerlo, la cantidad permitida era inversamente proporcional a cuanto me gustara. Ahora puedo hincharme de comer rica carne sin miedo a que la báscula atraviese el suelo.

Ya sólo necesito hacer _algo_ de deporte para ponerme en forma, que estoy sentado tanto en clase como en el trabajo xD

Conclusión: la mejor dieta es la que quieres seguir ;)
Ve a un endocrino y haz deporte. Considero, a mi parecer, la mejor solución
Una pregunta, ¿si quiero que un endocrino me haga una dieta personalizada tengo que buscarme uno particular o puedo acudir a la SS?

Lo digo porque igual voy a pedir cita y me ponen esta cara: ¬_¬....
Lo mejor es desayunar un monton, comer normal, nada de merendar y cenar poco. Asin estoy yo que dicen que me paresco al caballo de Don quijote. A y eso si ago deporte.
Rocky007 escribió:Lo mejor es desayunar un monton, comer normal, nada de merendar y cenar poco. Asin estoy yo que dicen que me paresco al caballo de Don quijote. A y eso si ago deporte.


Pues mi tia es dietista-endocrina y no opina lo mismo, cada uno tiene su dieta, depende de sus habitos y horarios, yo por ejemplo hago 5 comidas al dia, y en cada comida tengo especificado el peso de cada cosa (tengo tres opciones escojo la que mas me apetezca y puerta).
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No existen las calorias negativas
RubénGM escribió:Yo he perdido ya más de 40 kg en unos 6 meses... Y sigo bajando :D
No te preocupes tanto por qué comes, sino más por el cuanto y cuando: Yo reduje el desayuno y la cena (errrr.... Me pasaba un huevo xD) y como casi igual (mucha carne, poca verdura, casi nunca pescado...donetes y coca cola cada dia en clase... :P) y aquí sigo, la semana pasada bajé 1.5kg más y esta creo que ando sobre el 0.5-1kg perdido n__n

Las dietas que había probado hasta entonces me prohibian tajantemente cualquier cosa con sabor y, en caso de tenerlo, la cantidad permitida era inversamente proporcional a cuanto me gustara. Ahora puedo hincharme de comer rica carne sin miedo a que la báscula atraviese el suelo.

Ya sólo necesito hacer _algo_ de deporte para ponerme en forma, que estoy sentado tanto en clase como en el trabajo xD

Conclusión: la mejor dieta es la que quieres seguir ;)


Pues tienes que saber una cosa muy importante, si no quieres engordar nunca más debes de hacer lo siguiente:

1º-Una vez terminada la dieta, tienes que estar una semana de mantenimiento por kilo perdido, quiero decir que si has perdido 40 kilos, tienes que estar 40 semanas manteniendote y si engordas algun kilillo pues ya sabes que tienes que perderlo.

2º-Una vez hecho esto, tienes que estar un año más, una vez que consigas hacer esto tu metabolismo se regulará.

Para todos los que esteis interesados pinchar el link, que vale muy mucho la pena, ya que os enterais por que se adelgaza, por que hay semanas que no etc etc

http://www.dietainstintiva.com/

saludos
Yo voy a hacer esa de comer solo una cosa. Probare con tocino, a ver que tal xD

No, en serio, consulta a un endocrino y dejar de probar cosas raras.

Saludos.
para tener un cuerpo bonito y sano: 1 hora de deporte diario y comer sano. Dejaros de dietas.
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