La pregunta es bien sencilla: ¿qué es lo más recomendable para comer antes de hacer ejercicio? Bien sea una pachanguilla futbolera con los compadres o una sesión de footing por la mañana en la playa. Me interesa sobre todo si voy a hacer ejercicio de mañana, pues si me pongo a correr me bailan los crispis o las tostadas toda la mañana y no es plan.
¿Algún consejo?
. Algo facil de digerir, sobre todo carbohidratos. Unas galletas por ejemplo o tostadas. 
