Pues cuando bajes la ultima version llevará un programa para flasear la bios, le das a upgrade y te la actualizará, no tengas nada abierto, si todo sale bien te dira que reinicies, cuando lo hagas tal vez no te arranque, si pasa eso lo unico que tienes que hacer es quitar la pila del cmos y el cable de la luz y dejarlo 1 o 2 minutos para que se vaya la configuracion de la bios, arrancas y te tendria que ir bien,
si tienes algun problema a medio,,, lo unico que te puede salvar es que tengas una memoria para hacer un hotswat y poder poner la bios que tenias, o intentar metela otra vez bien.
Te aconsejo que si te va bien no cambies.
saludos