Tienes que crear un disquette booteable con la utilidad de actualización que puedes descargar de la web de tu placa base y en la consola de ms-dos ejecutar dicha utilizad, vas siguiendo los pasos y en un momento tendrás la bios actualizada. Te aviso, conlleva sus riesgos, si en ese momento se va la luz, adiós placa xD
Saludos!