para empezar, un antivirus, varios: NOD32, bitdefender, Karspersky, y el que yo uso por ser gratis: AntiVir (free-av.com)
y sin duda el mejor firewall, el Kerio personal firewall.
Desde luego, si no lo haces ya, ponerte el Firefox o el Mozilla, eso evitará muchas de las ventanitas de publicidad y demas.