Instalar Service Pack 1

Hola

Tengo una duda muy grande porque necesito instalar el Service Pack 1 de windows XP, pero antes tengo que hacer lo siguiente:

Tengo que elegir la segunda opcion del CD de instalacion que es Reparar.
Me han dicho que esta segunda opcion no es como el reparar de la prmiera, pq no borra nada ni los programas instalados... Pero me han dicho que haga un back up de cosas importantes por si acaso.

¿Es necesario?

Es que tengo miedo de ponerlo por si pasara algo y se me borrara todo, o los programas y juegos.

Os lo digo pq no tengo mucha idea de como hacerlo [ginyo]

Gracias
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