Depende... si te pones a bajar un rip blu-ray de 4.5 Gb de una pagina yankee en un tracker privado fácilmente pillas los 290 Kb/sec mantenidos durante horas, si bajas una petardada española de una pagina publica con 2 seeds y 300 clientes que cortan nada mas terminar... 7 Kb es bastante digno
La velocidad del BT no viene del programa, ni del hardware (influye, pero poco), influye mas el tenerlo correctamente configurado y sobre todo el archivo que estes bajando. Si es un archivo con muchos seeds con una velocidad de subida alta, tendras mucha velocidad. Si hay pocos seeds y con la subida lenta y capada, ira lento.