Son simétricos.
Lo de 10Mbps base T son si utilizas el protocolo 10Mbps base T, y te hará transferencias de 10Mb de subida y de bajada (en Megabytes serían 1MB/s de subida y de bajada).
Y si usas el protocolo 100 base T, ira a 100Mbps de subida y de bajada (en Megabytes serían 10MB/s).
Un saludo