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SIendo un tema muscular, si te haces análisis de sangre, te sugiero pedir que te miren el magnesio (Mg) ya que está muy relacionado con los músculos y suele ser deficitario en muchas personas. Por ello te recomendaría considerar tomar un complemento de Cloruro de Mg (la presentación más efectiva en mi opinión) durante unas semanas, dosis conservadoras ya que es posible que ayude en general con tu situación. Eso sí, no te va a hacer un efecto inmediato. Tardarías unos días en notar algo.
Conozco personas con dolores articulares que mejoran un poco gracias a tomar un complemento de Mg.
Si quieres saber más, investiga la importancia del Mg en relación con la musculatura.
