desde el pc, yo mas de una vez he tenido que tirar de 'recuva' es un programa (windows) que te recupera archivos borrados, y me ha funcionado, en parte.
En parte, porque no he conseguido recuperar todo, pero si gran parte, que algo es algo.
Te podrás imaginar que en el filtro 'archivos borrados' entra mucho muchísimo material.. la lectura o análisis es bastante lento, y luego tendrás que navegar por entre las carpetas con una gran inmensa cantidad de archivos... todos los que alguna vez han estado ahí.
Seguramente hay programas más actuales, pero gracias a dios hace unos años que no necesito un software así, por eso te digo éste que conozco y me fue bien.