La radeon te va a funcionar perfectamente en windows 7.
Es una gráfica que sirve para mostrar el escritorio...no estarás pensando en utilizarla para jugar? No puede con juegos antiguos ni a 800x600 (te hablo de COD 5 por ejemplo)... y es que tengo una x1300 también jejeje, aunque hace tiempo que no la uso.
Respecto a la nvidia, más o menos equivalente en rendimiento, pero como te han dicho, consume de la memoria ram, tanta cantidad como permita o como asignes desde la bios...
Así que dentro de lo malo, mejor la dedicada, porque por lo menos no te consume la ram...
El consumo de energía de la x1300, creo que rondaba los 15w.
Salu2