Que Tarjeta Gráfica Compro?? Ayuda por favor!

Buenas, a ver voy a intentar explicar todo de la mejor forma. Resulta que tengo un pc que me compre hace 2 años mas o menos, pero lo compre sin tarjeta gráfica y mi idea ahora mismo es comprar una para poder jugar y tengo dudas sobre cual comprar.

Tengo cierta idea sobre los modelos que me interesan pero no acabo de convencerme por ninguno. Os voy a poner a continuación los modelos que tengo en mente, serian estos : por el lado de Nvidia, la GTX 970 y por el lado de AMD, la R9 390 y R9 390X. Tengo que decir que la GTX 980 tambien ando en mente con ella pero se me va de precio, pero si es mucho mejor que las anteriores si pensaria seriamente en ella. Esas serian mis elecciones, aun así si vosotros pensáis hay alguna otra que ronde esos precios y este mejor también podría mirarlo. Mi idea es comprarlas en PC Componentes que es donde mas baratas las he visto.

También me gustaría saber si alguna de las gráficas que he puesto podría ocasionar algún cuello de botella por el procesador que tengo. Mi idea es tener un ordenador que me dure un tiempo y poder jugar de sobra a los juegos que vayan saliendo.

Aparte de la gráfica también tengo pensado pillarme un monitor porque el mio tiene ya unos cuantos años, para que os hagáis una idea solo tiene conexión VGA. Mi idea es pillar un monitor de 150 € como mucho, de 24 pulgadas y el panel no se si lo pillare TN o IPS, en eso tengo algunas dudas, pero para el monitor supongo que sera mejor abrir otro hilo aparte, pero si hay alguien que quiera opinar sobre eso en este hilo por mi perfecto .

Mi Equipo es este:
Placa base Asus P8Z77-V LX2
Procesador Intel i5 3570K 3.4 Ghz
RAM kingston xblue 8 gb ddr3 2x4
Fuente alimentacion Tacens Radix VII AG 700 W
Disipador noctua nh-u9b se2
Dos discos duros 1 TB cada uno

Gracias de antemano