En principio le puedes poner cualquier procesador i5/i7 de socket 1155, como un i5 3570 por ejemplo.
(Quizas tengas que actualizar la BIOS para soportar algunos procesadores, podrias mirar que BIOS tienes actualmente con el programa CPU-Z, apartado MainBoard.)
La RAM, deberias mirar/indicar primero si tienes un solo modulo de RAM o dos, ya que solo tiene dos ranuras para RAM la placa base.
Si tienes dos modulos, pues lo suyo es cambiarlos por una pareja de 2x4GB.
Si tienes un modulo, pues lo suyo es ponerle otro modulo de 4GB lo más parecido posible.
Otra cosa interesante si quieres, es indicar porque amplias, por si estas ampliando RAM y CPU para algo que realmnete no lo necesita.
