Programa para grabar video,audio y micrófono.

Buenas,busco algún programa que sea capaz de grabarme vídeo,audio y el micrófono pero no doy con el apropiado.He probado con Fraps,pero 20 segundos grabados a 60 FPS ocupa casi 800 MB,y a 30 FPS algo menos de la mitad, también he probado con camstudio,pero no soy capaz de configurarlo para que grabe a unos buenos fps(cuando lo pongo los fps del juego bajan considerablemente) y ademas los vídeos se ven bastante mal.

Pues eso,me gustaría que me recomendaseis algún programa para grabar que funcione bien(que los vídeos no ocupen mucho y se vean bien),me da igual si el programa es gratuito o de pago(mientras no cueste demasiado)

Gracias de antemano