@Galdevk94 Hola y bienvenido al foro, compañero. Yo también soy relativamente nuevo e intento aportar ayuda en la medida de lo posible. Vamos allá.
Lo primero sería, si tienes posibilidad, probar la gráfica en otro PC. Si el problema persiste directamente podemos culparla del bajo rendimiento. Si en otro PC no sucede lo mismo, entonces habrá que buscar el problema en placa (voltajes del zócalo pci-e, algún mal contacto, mala configuración en BIOS ... etc) o algún otro componente.
De todos modos, y por completar un poco de información al respecto, ¿has formateado alguna vez desde que empezó a darte estos problemas?.
He visto casos de gráficas que por electromigración han empezado a mostrar errores tales como bajo rendimiento o artefactos en pantalla, sobretodo si la electromigración se ha producido en las patillas de algunos de los chips de memoria gráfica. Algunas veces, pocas, se consigue solucionar bajando las frecuencias de reloj de las memorias de la gráfica. De todas maneras es raro, porque lo normal en estos casos no es que baje el rendimiento, sino que salgan artefactos (defectos, cuadraditos, puntitos ...) en pantalla.
Sinceramente creo que lo primero sería probar la gráfica en otro PC, para descartar la posibilidad.
Saludos.