Problema de velocidad con un router

Hola gente!
Pues la verdad q no se si es el mejor sitio para poner esta duda, pero ya que el problema es con la xbox pues voy a ver si me lo solucionais aquí jejeje.
Pues a ver, para conectar la 360 utilizo un router (tengo telecable 4Megas) el problema es que la velocidad de descarga de las demos, juegos del arcade, videos, etc...es muy muy lenta, pero mucho eh , como que me tarda en descargar un juego de 50Mb unos 30 minutos , a parte que si yo creo una partida va peor que si la crean amigos que tienen la misma conexión que yo. Claro que si pongo la xbox directamente al cablemoden de telecable me va todo a fuego, así que no se tiene que ser algo de configuración del router, abrir algún puerto que utilice la xbox o algo así. Utilizar tengo que utilizar el router xq también tengo un PC por wireless y weno lo uso bastante además de que tengo más equipos que IP´s da telecable (2 por usuario) y yo tengo 2 PC´s y la 360 y va como que me da algo de pereza andar reiniciando el router cada vez que quiero jugar a la xbox360 y quitar y poner el router....así que a ver si a alguien le pasó algo parecido a lo mio y puede ayudarme. Por cierto mi router es un 3Com OfficeConnect Wireless 11g Cable/DSL y lo tengo actualizado a la última versión. Por cierto cuando tengo puesto el router si es verdad que la velocidad en los PC´s baja algo no muxo pero algo si que baja.