pues es sencillo... bueno suponiendo que las Commando vinieran con la utilidad EZFlash, que supongo que sí...
vete a la página de soporte de ASUS:
http://support.asus.com/download/download.aspx?SLanguage=es-es y ahí escoges "Placas Base" como Producto, "Socket775" como Serie y "Commando" como Modelo... le das a buscar, escoges el SO (esto te da lo mismo) y te vas a la opción BIOS y te descargas la última disponible (concretamente la 1802)...
luego descomprime el zip en un pendrive por ejemplo, te debe quedar un archivo con extension ROM...
ahora te vas al PC en cuestión, al iniciar te debe decir algo de CPU no compatible, actualiza bios (en ingles supongo)... le das a la tecla que te indique (F1 o F2 normalmente) y debería entrar en la BIOS...
en caso de no ser así, pulsa Supr en el inicio para entrar en la BIOS...
ahora te vas a la pestaña Tools y le das a EZFlash (te saldrá el programa de flasheo), buscas el pendrive seleccionas el archivo de BIOS... el programa comprueba que la BIOS vale para la placa y si es correcta pues te pide confirmación, le das que sí (rezas para que no se vaya la luz xDDD) y en un minutillo o dos hecho...
