Placa, CPU y RAM para 2 años+ [ HELP ]

Buenas, pues actualmente dispongo de lo siguiente:
-PB: ASUS M2N-SLI DELUXE
-CPU: AM2 4200+@2,5GHz
-Memoria: 2x1GB Kingstom Cutre
-Grafica: ASUS HD4850 512MB
-Fuente: 800W con muy buen amperaje
Y una caja muy bien ventilada

Tengo unos 600€ para gastarme a poder ser menos xD.
Y he estado mirando varios hilos en este foro y en otros y tengo una duda.

Necesito un ordenador a ser posible para jugar ( la grafica la voy cambiando cada 6,8 meses ) y las tipicas tareas domesticas, solo que al plan bestia. Ya que como tengo 2 pantallas tengo muchisimas cosas abiertas a la vez.
Y por eso mi duda de si un Quad o un core2duo
Dudo entre:
-Intel Core 2 Quad Q9450 2.6Ghz FSB 1333 12MB Box ( o el 8300 si sale a cuenta con el OC)
-Intel Core 2 Duo E8500 3.16GHZ FSB1333 6MB Box 775

Luego sobre la placa base he estado mirando y creo que lo mejor seria una con X48 o P45 de chipset ya que quiero una placa buena y que dure.

Y otra gran duda es de si montar todo el pc con memoria DDR3 ya que el cambio esta a la vuelta de la esquina o montar DDR2 y quedarme asi.

Dejarme unos consejillos si no os importa.
Cualquier informacion es bien recibida

Gracias de antemano