Ni una cosa ni la otra...
1) Esa gráfica sigue siendo un pepino a día de hoy, y la diferencia con la que la cambies no será muy grande (la única nvidia con chip distinto a la que tienes es la GTX 780/ TITAN).
2) Es una tontería cambiar la placa base si no es porque necesites algún conector en concreto (tipo más puertos sata, usb 3.0, etc), porque tu procesador no es un k, por tanto está bloqueado, y tendrás el mismo rendimiento (si acaso puedes sacarle 400 mhz nada más).
3) En esta plataforma, la diferencia en velocidad de la ram es minúscula, y si ya tienes 8GB... yo me quedaría igual.
4) Si acaso el SSD. Yo me acabo de comprar uno jajaja. Estoy haciendo copia de seguridad de todos los archivos antes de formatear. A ver si se nota.
Un saludo