Muy buenas, llevo unos meses en el gimnasio, voy avanzando y estoy cogiendo peso, 4kg en dos meses, no está mal.
Ahora quiero potenciar mis limites a otro nivel, tengo en mente comprarme creatina y otro complemento mas, pero no se si proteinas o carbohidratos.
Alguien que vaya a gimnasio y tenga criterio en esto, ¿que me recomienda?
