para capturar video

Hola me gustaria conocer un buen programa para grabar videos de lo que sale por la pantalla tipo "cam Studio" pero a poder ser freeware, que sino hay ke pagar y que me dijerais que codecs de video elejir para que no me ocupe una grabacion de un minuto 100 megas como es el caso del cam studio un saludo


P.D.: que sepais que no es pa grabar tetas es porque hago diseño en 3D y poder hacer tutos, que todos hacen menos yo