Gracias FJHG, me ha servido para dar con la soluccion!
Si podia entrar al menu con F8, pero cualquier opcion que escogeria, no tiraba, en modo seguro empezaba a cargar y se quedaba la pantalla en negro.
Tampoco he instalado ningun driver nuevo ni nada parecido, nose de que ha podido ser, como mucho las actualizaciones de windows pertinentes.
Parece que ya esta solucionado.
Despues de probar mil cosas y volverme loco con el error, la solucion es la mas sencilla posible.
"simplemente" tenia defectuoso el MBR, sector de arranque de windows.
desde la consola de recuperacion de windows XP he realizado un FIXBOOT, despues un FIXMBR y por ultimo CHKDSK /R
Y de momento fuera problemas.
un saludo!