Pues es un gestor de descarga, aunque no exactamente. Me explico.
Tu instalas un gestor de descarga, por ejemplo el flashget y en firefox instalas el flashgot. Pues bien el flashgot hace de enlace entre firefox y flashget. De este modo cuando quieres bajar algo desde un enlace en firefox te lo descarga directamente con el gestor de descarga y no con el propio gestor de descarga de firefox.
Lo de que actualice cada dos por tres se debe a que tiene soporte para una gran cantidad de gestores y cada vez que se añade uno o cambia, pues actualización al canto.
Espero que la explicación se valga.
PD: a mi personalmente me es muy útil y casi casi indispensable.