bueno, hay un par de truquitos, pero es lo de siempre, teneis que querer dejarlo.
porque por ej, a mi me gustaba hacerlo, pa que nos vamos a engañar.
Siempre que sintais la necesidad, ocuparos las manos con algo. un simple boli y ponerse a darle vueltas es suficiente. ponerse a comer pipas... o incluso ponerse guantes de esos que no dan mucho calor.
pero vamos, yo lo intente muchas veces sin exito. y llego un dia que sin mas dije: paso.. y hasta la fecha. no os desespereis mucho, y fuerza de voluntad!