Optimizar Windows XP

Hola foro, estoy realizando una guía para optimizar Windows. Esta guía es para Windows XP.

De momento he realizado estos dos tutoriales, no he conseguido la nitidez porque Youtube cambia el formato y lo he intentado explcar lo mejor posible:

1.Optimizar el inicio y apagado de Windows.
http://es.youtube.com/watch?v=U2B8aF1ELkQ
2.Optimizar servicios del sistema.
http://es.youtube.com/watch?v=U8uLWWDiNj8
3.Memoria y caché.
http://es.youtube.com/watch?v=ylhO7FIidIM

Playlist de todos lo vídeos que hay (no hay que estar clickeando):
http://www.youtube.com/view_play_list?p=E311D941E8B90C32

P.D:Puede que sea la misma guía de siempre de Windows, pero al menos está en vídeo.
P.D2:Soy nuevo en el foro y no sé si he hecho algo contrario al foro porque no me aclarado mucho las FAQ. Si lo he hecho, avisadme, por favor.
P.D3: A medida que los vaya subiendo a youtube, lo voy diciendo aquí.