CPU???... mmm no se, mira la lista de CPUs soportadas por tu placa y la bios concreta a partir de la cual hay soporte... así a bote pronto creo que incluso los Core2 están soportados por placas AGP (evidentemente con socket 775) en AMD no lo tengo tan claro...
OC??? si quieres algo más de rendimiento para ir tirando hasta que cambies sí que te vale la pena, y a la gráfica más aún (a lo tonto a lo tonto le puedes sacar más resolución, poder meter un filtro que no se acababa de dejar o simplemente hacer fluido un juego que no lo era tanto)... en cuanto a la placa en sí, no conozco la bios MSI, así que no te puedo ayudar por ese lado (hay algunas bios, gigabyte por ejemplo, que ocultan opciones para que no las toques si no sabes lo que haces... hay que pulsar F1 o Ctrl+F1 para sacar la pantalla concreta... prueba por ahi por si acaso)...