Lo mejor es que esperes unos días.
El emule funciona con un sistema de creditos por el que cuanto más subes, más bajas. Estos creditos se guardan en un archivo dentro de la carpeta config de la carpeta del emule.
Y como al formatear habrás borrado el archivo ahora necesitas volver a conseguir los creditos para bajar más rápido.
Para ello lo que tienes que hacer es compartir bastante y durante bastante tiempo.
