Sorry, no habia leido que usabas el kmp
De todos modos, si te pasa con el kmplayer, lo normal es que te pase con los demás, ya que posiblemente, si tu pc es viejo, es porque no tiene la potencia suficiente para mover pelis en HD.
Prueba de todos modos con Core Media Pocket Player, que consume poquisimo y la verdad es que tira muy bien con archivos HD.