Precio/rendimiento no merece la pena actualizar, la 7970 r9 280x con overlock es un un 5/7% menos potente que la gtx 780, y un 22% menos que la gtx 970, hay juegos mejor optimizados en Nvidia donde la gtx 970 le puede sacar hasta 15/20fps de diferencia, y viceversa juegos bien otimizados en amd la diferencia puede estar en 9/12fps como mucho.
He tenido las dos tarjetas graficas, de echo he vendido hace poco la gtx 970 esperando a que salga la nueva arquitectura de amd/nvidia, yo en tu caso me quedaba con la 7970 hasta que salga la nueva arquitectura de graficas, ahora mismo es el peor momento para hacer una inversion costosa en hardware, sobre agosto/septiembre de este año va estar el mercado muy ajetreado, te recomiendo lo mismo que el compañero: esperar.