Así a vote pronto, con el hd no tienes problema ya que puedes tener 2 o más si quieres. Ese de 60gb es un ATA y puedes tenerlo junto con otro ATA o los nuevos SATA.
Sobre la placa, casi seguro que monta memoria RIMM y por lo tanto podrás meterle un micro de núcleo Williamette como el que tienes. Para montar un prescott o northwood tendrás que cambiarla.
Lo mejor esq veas en el Sandra (o Everest que es la versión nueva) el modelo de placa y acudas a la web del fabricante para ver hasta donde puedes ampliar.