cuando tenia XP, con un disco IDE, al instalar SP2 y SP3 me tardo como 1 hora y media cada uno, era IDE modo 4 ( 66MB) creo
luego con un disco SATA, me lo instalo en 20 min y con el que tengo ahora SATA 2 no tarda nada en instalarme actualizaciones.
asi que tu disco duro deve ser IDE antiguo. desde la BIOS deverias poder cambiar el modo a mas rapido, pero el SP siempre ha sido una actualizacion pesada y tarda lo suyo, paciencia, y mientras se instala el SP no deves hacer uso del sistema, la posibilidad de que falle es alta.
SALU2