Duda con con el dreamweaver mx para ver un video

Bueno, me gustaría saber como puedo insertar un vídeo en una página web, para que se viera. A ver si sabeis como puedo hacerlo, ya que no tengo ni idea. Gracias. :)
¿En qué formato lo tienes? Lo más sencillo sería en RM...

EDITO: Mira esta web, quizás te sirva: http://webs.ono.com/usr004/mvillar/manual/multimed.htm
mira yo lo que hago es pasar los videos a swf con el flash 6 ya que puedes comprimir videos y puedes crear una calidad tamaño muy buena y son faciles de visualizar en los navegadores.


saludos
Con el flash se pueden pasar los avi a swf? Tengo que probarlo, no sabía yo que tenía esa opción. Gracias.
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