Buenas, yo ke tu me kedaba con las memos a 800 si te van, si acaso prueba con mucho cuidado (y leyendo bastante temas de Overclock) a subirles el voltage y los timmings, entonces iwal se acercan a los 1066, pero no te lo aconsejo.
De todas formas dices que tus memos son a 667, supongo ke seran sin disipacion de aluminio o similar, si alcanzas 800 no las hagas sufrir mas aya.
El CL o Cas latency es la velocidad de las memorias, cuanto menor sean los Timmings mejor son las memorias.
5-5-5-15 corresponden a CAS Latency - RAS to CAS Delay - RAS Precharge - TRAS -
Respecto al Sistema operativo, mejor de 64 ke de 32 de calle. Ademas ke en caso de meter 4 GB de ram las aprovechas con el SO de 64 por completo