Lo de mutar, es que muchas CPUs como la tuya, de 2 nucleos, tiene 4 en realidad, pero estan desactivadas, o bien por que alguna no funciona bien o bien simplemente porque le faltaban CPUS de dos nucleos y cogieron una de 4 y le desactivaron 2 nucleos... entonces lo que se hace, es una placa que soporte hacerlo, es que en la placa activas una opcion y esta checkea la CPU a ver si tiene 4 nucleos, si los tiene, les hace un test a ver si funcionan bien, y los nucleos que funcionen bien, los activa, con lo que puedes pasar a tener un X3 o un X4, segun la suerte....
Para el overclock, tendras que leerte algunas guias, como va, y los terminos....
Sobre el catalogo... la verdad es que es bastante pobre en placas... si que es verdad que una inferior en este no vale si quieres grafica integrada... aun asi dado que no te da para una CPU alta, me hubiese quedado con esta placa mucho mas barata
http://www.asus.com/product.aspx?P_ID=LVmksAnszmVimOOp69.62€
La grafica integrada es una HD4200, que no es muy diferente de la HD4290 que lleva la que has puesto...
aparte, creo que no lleva USB3 la placa que has escogido...
con la diferencia hubiese metido el Quad 955, aunque si tienes suerte y muta te quedas casi igual pero con "mejor" placa

La memoria RAM esta
49846 DDR3 2 GB 1600MHz DDR3 CL9 DIMM 28.91€ X2
te va a costar menos y vas hacer lo msimo...