a ver si te puedo ayudar:
Supongo que tu habrás entrado en
este enlace no?.
Si es asi es bastant facil de usarlo.
Respecto a lo de actualizar la bios ten cuidado que es una cosa delicada y si no sabes puedes extropear o cargarte tu placa base.
Te recomiendo que leas y te informes bien de como se hace dicho proceso.
Lo mas sencillo es que te bajes de la seccion bios-update, el archivo ASUS Update V6.07.01 para actualizar tu bios desde el propio S.O y desde el menu bios bajarte la ultima...
Te recalco que te informes bien antes, no vaya a ser que la lies

. Venga un saludo y espero haberte servido de ayuda.