Es una pregunta difícil de responder puesto que no hay un baremo estable y depende con qué lo compares. Cada juego, cada modelo de memoria e incluso cada resolución dan rendimientos distintos. No te esperes que haya una diferencia de fps como si tuvieras gráfica nueva porque no es eso.
Se ha dicho que los Ryzen 3XXX tenían el punto dulce en la RAM de 3600, pero según pruebas que he visto (no las encuentro para adjuntarlas) de 3200 a 3600 no había apenas diferencia de fps en muchos casos.
En cualquier caso, no te obsesiones con eso y coloca unas memorias buenas sin tener que hipotecar riñones.