Cambia el procesador por un 750 o 760.
La gráfica estírate y coge una 5770 si eres de ati, o una GTS450. Yo me decantaría por ésta última.
Sobre la fuente depende del presupuesto, pero es un componente que no vale la pena escatimar € en él. Mírate una gigabyte 460W, Tacens radix IV 500W, una OCZ de 500W...
La torre mírate según tu gusto y presupuesto, desde una Xigmatek, Tacens, Cooler Master, Nox...
Sobre el disipador mejor cambiar el que te viene por un artic cooling, Schythe katana III o un cooler master
En que tienda te has mirado los componentes?
Salu2