La verdad es que el tema de la alergia es jodido.
Yo tengo alergía desde febrero hasta noviembre. El invierno me deja un poco tranquilo, pero el resto del tiempo estoy bastante mal.
Yo tengo varios trucos.
Lo primero que hago es que las pastillas me las tomo por la noche, un rato antes de irme a dormir, para así poder descansar. Porque si no, entre que duermo mal, y el no poder respirar, entonces no pego ojo.
Luego para la nariz, pues depende. Por las mañanas, agua con sal. Y para casos un poco más extremos, Vicks Spray Nasal. Lo que pasa que éste es bastante agresivo, y además puede provocar adicción.
Yo estoy tomando Cetirizina (Zyrtec en nombre comercial), y me va bastante bien. A veces llego a tomarme dos diarias, pero eso si, me deja totalmente KO.
Luego procura lavarte el pelo a diario y no usar la misma ropa dos días seguidos (ya que el polen se pega en la ropa y el pelo, y da muchisima alergía).
La habítación intenta tenerla lo más limpia posible.
En fin, es una jodienda.