Capturar videos de una web

Hola, estoy intentando descargar unos videos de una web pero hasta el momento no puedo. Lo he intentado con el jdownloader y con un complemento que me trae el RealPlayer que siempre funciona, pero nada. Hace tiempo conseguí descargarlos de una manera muy simple. Dejaba cargar el video por completo, luego me iba a la carpeta de archivos temporales, lo copiaba y lo pasaba de flash a avi. El problema es que formateé el ordenador y me puse una versión modificada de windows xp, la UE, y no consigo encontrar la carpeta de archivos temporales. A alguien se le ocurre algo?
Saludos