Si te quedas con la placa para ponerle un Q9650 tendras un poco de cuello de botella con esa grafica, aunque mucho menos del que tienes ahora. Si cambias placa yo tiraria a estas alturas por el socket 1155, asi estas actualizado y encima por menos dinero de lo que valen los mejores i7 antiguos tienes un rendimiento muy cercano. El socket 1156 son para los i3, i5 y algun i7 antiguos, el 1366 es para los i7 antiguos y el 1155 es para los nuevos i5 e i7.
Pasar de un Q6600 a un i5 2500K por ejemplo hay mucha ganancia de rendimiento y encima es un procesador perfecto para esa 5970 ya que no le produce cuellos de botella y podras exprimirla al maximo.
Eso si tendrás que cambiar placa y memorias.
