Ve a panel de control, a sonido, a propiedades avanzadas de altavoces, configura para el segundo de la lista (audífonos estereofónicos) y listo, no se te escuchara por los altavoces del portatil, se te escuchara por los auriculares... Para volver a activar el sonido has lo mismo...
Reinicia cuando lo cambies para que se aplique...
Saludos y espero ayudarte!