Ayuden a mi novia. Algo para los ronquidos.

Si tienes sobrepeso, pierdelo y haz deporte. Cuando me puse en forma mis parejas decían que no roncaba

Un amigo para dejar de roncar tuvo que ir al médico y le diagnosticaron apnea, y ahora duerme con una máquina. Dejo de roncar.

King_George escribió:Si tienes sobrepeso, pierdelo y haz deporte. Cuando me puse en forma mis parejas decían que no roncaba

Totalmente de acuerdo...


Sobrepeso caca.

Ve al alergologo quiza tengas como yo rinitis alergica todo el año

Escapology escribió:Un amigo para dejar de roncar tuvo que ir al médico y le diagnosticaron apnea, y ahora duerme con una máquina. Dejo de roncar.

https://www.youtube.com/watch?v=aXVVxTXC0SA

Perdón, no he podido evitarlo...

Antiguamente,cuando dormiamos en cuevas,las mujeres adoraban a los tios que roncaban,porque ahuyentaban a las bestias que querian entrar en las cuevas a devorarlas mientras dormian

Duerme con un sonido,con la radio bajita,con el "bzzzzzz" de la radio sin sintonia,con una grabacion de olas de mar,algo asi...

Tu yo dormido creera que hay bastante ruido como para que las bestias no entren y dejara de roncar.

Por partes :

Sí, tengo algo de sobrepeso y claro que he pensado en ponerme a dieta pero mi fuerza de voluntad para esto es floja

Lo de la apnea es una opción, mi madre duerme con esa misma máquina enchufada por ello.

Lo de poner otro ruido para que se acostumbre está descartado más que nada porque en unos meses nos viene una invitada y seguro que es de las de sueño ligero (vamos a ser padres)

dormir sentado

esto ya lo he contado en eol varias veces asi que sere breve, imaginad la tipica pelicula de ronquidos exagerados, pues mi amigo ronca mas, sin exagerar, de hecho en festivales de musica lo mandabamos a dormir antes que nosotros asi al volver bolinga encontrabamos la tienda a decenas de tiendas de distancia, literal, y hablo de festivales de musica en marcha. quien dice festivales de musica dic grandes premios de moto o f1, fiestas de pueblo o sanfermines, vaquilla de teruel etc..
lo mejor es que tras años y años de aguantar sus ronquidos de gasteropodo estabamos preparando un viaje a japon a dormir en un hostal todos juntis como siempre y trajo la novedad: le habian puesto el aparato para los ronquidos, con el que segun el ya no hacia tanto ruido


una polla!! el mismo ruido o mas y encima la puta maquina soplando toda la noche..vamos en ese viaje hasta gente que no conociamos se largo de la habitacion perdiendo la pasta por no oirlo...
al siguiente viaje a egipto descubrimos el secret que digo, en los buses entre excursiones y demas, se dormia como un bebe sin ruido...

convenimos que ya no viajariamos con el a no ser que durmiera sentado, ojo que es el tipico que se duerme en la discoteca de pie sin problema, o no iriamos mas juntos, pero ya nos hicimos mayores y cada uno por lado y no hemos tenido que sufrirlo mas

lo mejor de todo es que vive hace años en londres,lo tipico compartiendo casa con doscientos y la madre, imaginad lo contentos que estan con el


antes de enviar he visto los otros post, es esa maquina que han puesto, pero vamos a mi amigo no le ha hecho dejar de roncar ni de reputisima coña, de hecho como digo ahora oyes la maquina esa dando por culo, y los ronquidos

Adelgazar, no fumar, no dormir boca arriba... Hay que ver lo afilados que llegan a ser los codos de las mujeres.

mr.siniestro escribió:Por partes :

Sí, tengo algo de sobrepeso y claro que he pensado en ponerme a dieta pero mi fuerza de voluntad para esto es floja

Lo de la apnea es una opción, mi madre duerme con esa misma máquina enchufada por ello.

Lo de poner otro ruido para que se acostumbre está descartado más que nada porque en unos meses nos viene una invitada y seguro que es de las de sueño ligero (vamos a ser padres)

Por si acaso pongo un AVISO LEGAL: este es un mensaje de un usuario de un foro de internet que NO constituye consejo médico profesional ni debe ser considerado como tal. Para consejos médicos debe acudirse a un médico titulado y colegiado.

Si bajas solamente diez kilos, solamente diez, el problema se aliviará una barbaridad.

Mientras tanto prueba también a dormir sin almohada, o de lado, a ver si mejora.

Si tomas muchos lácteos no tomes tantos, o mejor aún suprímelos al menos una semana para ver si eso te influye.

La cena es la comida más peligrosa del día. Se tiende a querer comer más de noche, especialmente dulces, debido a lo que los especialistas llaman "cerebro de gordo", que es una especie de programa mental que hace que no quieras desayunar, pero sí atiborrarte de noche. Justamente es lo contrario lo que conviene hacer: debes desayunar bien (sin pasarte) y cenar poco, muy poco, y temprano.

Salu2

Hola, yo tengo exactamente el mismo problema, mi novia es enfermera y me dice que hago apneas y todo de los ronquidos que pego. Además yo tengo un problemilla añadido y es que tengo el sueño bastante ligero y me despierto yo mismo con mis propios ronquidos, he probado a dormir sin almohada, a dormir bocabajo, a recostarme menos y dormir casi sentado, pero no hay forma, o no duermo bien o ronco mucho.

Fui al medico de cabecera y solo me dijo una cosa: adelgaza. El sobrepeso es la principal (pero principal en plan 90%) causa de los ronquidos y por consiguiente de las apneas. En cualquier caso tengo cita con el Neumólogo el dia 4, a ver que me aconseja, tengo muy claro que no pienso dormir con una máquina el resto de mi vida, asi que si me toca hacer dieta severa, la haré.

Animo compañero, lucharemos para que nuestras parejas puedan dormir

mr.siniestro escribió:Por partes :

Sí, tengo algo de sobrepeso y claro que he pensado en ponerme a dieta pero mi fuerza de voluntad para esto es floja

Lo de la apnea es una opción, mi madre duerme con esa misma máquina enchufada por ello.

Lo de poner otro ruido para que se acostumbre está descartado más que nada porque en unos meses nos viene una invitada y seguro que es de las de sueño ligero (vamos a ser padres)

si tu novia se duerme antes que tu no funciona? porque en mi caso tambien meto buenos bufidos durmiendo ( ademas de hablar en sueños ) y como me duerma yo antes y empiece a roncar le cuesta un mundo dormirse

Tio, se un caballero y ves tu al sofá, al menos durante el embarazo de tu novia, luego ya echarlo a suerte

Lo mejor? ves al médico, tengo un amigo que roncaba exagerado y un día casi se ahoga, ahora esta enchufado a la maquina también...

También puedes probar a intentar no dormir boca arriba, quitarte esa manía si la tienes, o ponerte un calcetín en la boca (remedio típico )

El marido de mi hermana ronca como un tractor. Siempre que duerme en casa, o voy al salon, o es imposible dormir. Realmente es algo muy conflictivo a la hora de llevar una convivencia civilizada.

mr.siniestro escribió:Bueno gente, necesito algo para los ronquidos.
Hasta hace unos meses pensabas que yo dormía como un angelito, que si acaso susurraba algo durante el sueño pero una grabación que me hizo mi pobre novia me quitó de golpe esas fantasías.

Ronco como un cabrón, pero una puta barbaridad.

La pobre me aguanta como puede pero la mayoría de veces debe irse al sillón a dormir (sí, en esta relación ella es la que duerme en el sillón) y quisiera comparar algo que sea efectivo contra esos molestos ruidos.

Descartemos las tiritas que se colocan encima de la nariz porque no funcionan. Tengo la piel muy grasa y no pegan bien.

He dejado de fumar (ya llevo un mes) e intento no entuyarme a comida antes de dormir.

Consejos pliz.

Habitaciones separadas para dormir.Asunto solucionado.

hh1 escribió:Habitaciones separadas para dormir.Asunto solucionado.

Eso hacía yo en una relación anterior, cada uno tenía suhabitación y listo. Lo malo es que la casa tenga un único dormitorio, como es mi caso ahora. Mi actual pareja no suele roncar, pero a veces lo hace. Mi solución es empujar levemente su hombro y dejar que él mismo se gire en sueños para estar más cómodo (solo ronca tumbado sobre su espalda).

@Metempsicosis En mi caso deja de roncar cuando me muevo un poco, el problema es que empiece a hacerlo antes de que me duerma otra vez, o que me despierte varias veces a lo largo de la noche, cosa que ya me jode la noche completamente.

shinta_hid escribió:Ve al alergologo quiza tengas como yo rinitis alergica todo el año

Compartimos maldición

A ver he intentado dormir de lado pero aún así ronco como una mala bestia (las grabaciones así lo atestiguan)

Mi novia más o menos se va acostumbrando a ellos y pude conciliar el sueño (aunque ahora embarazada parece un búho) y no, no me deja dormir a mí en el sillón

Tendré que ir al médico a ver que me dice y por supuesto me tengo que poner a dieta que me sobran diez kilos a bote pronto.

También voy a intentar usar algún gadget de los que he visto en Aliexpress (unos que te cierran la boca) y a ver si así mientras mi jefa puede dormir bien (si es que esas mierdas resultan. Las tiras nasales no)

Yo he escuchado que las ferulas de descarga dentales van bien para los ronquidos. Puedes probar o buscar alguna opinión de alguien que las use.

@mr.siniestro

Macho,me identifico totalmente con lo que cuentas.

Resulta que,segun mi pareja,vengo roncando los ultimos meses y ella se levanta y se cambia al sofa-cama del salon algunas noches.
La verdad es que no me despierto ni soy consciente de cuando me mueve o me mete el combo de codo estilo ong-bak,resulta que murmullo algo y a los cinco segundo roncando otra vez.
He engordado unos cinco kilos desde el verano pasado y ese parece ser el motivo de haber empezado a roncar.
Y tambien tenemos un "bollo en el horno".

Asi que toca bajar algo de peso;un poco de ejercicio y buenos alimentos.

Un saludo y enhorabuena por el cachorro!!!

@Monowar gracias y felicidades a tí también

Aunque la culpa es un poco de ella que me compra todas las golosinas que quiero... Y yo no sé decir que no

Pero habrá que ponerse a dieta, antes de tener un evidente sobrepeso no roncaba o por lo menos no tanto (ninguna otra de mis anteriores parejas se había quejado, algún resoplido pero poco más)

Quizá sea vuestro instinto paterno, que está apareciendo para proteger a vuestro retoño a base de ronquidos.

Dile que use los tapones para los oídos....

Ahora en serio, perder 3 kilos es roncar un 25% menos..
Ánimo

Dejate de chorradas mil calorias engordan lo mismo por la mañana que por la noche, no hagas dietas, come bien y come limpio, sal a dar paseos y apuntate a un gym, en ese orden de importancia, come bien, pero sano, por la noche es recomendable que sea la comida mas calorica, no tiene nada de malo, pero no es lo mismo meterse salmon con verduras que unas patatas fritas.

Perder peso, dormir con ropa poco apretada en la cintura (como si duermes sin calzoncillos) e incorporarte con un amplio cojín ayuda además de que te evitará el fastidioso y hasta peligroso reflujo gástrico. Eso de las máquinas me recuerda exactamente a ésto, sonidito profundo incluído.