ayuda windows 7

hola gente

necesito vuestra ayuda,ya que mi pc tarda en arrancar,es decir,windows inicia correctamente y rapido pero debo esperar demasiado antes de abrir algun programa,eso si una vez apagado el led de carga ya va bien.Me imagino que sera que demasiados programas intentan arrancar al inicio,pero no estoy seguro.gracias

los datos del pc son estos:

amd turion ll x2 M500
500gb hdd (libre en disco 380gb)
4gb de ram
s.o windows 7 x64
tienes un ordenador mas que de sobra para carga el windows 7, para ver que procesos tienes en el menú de inicio, ve a inicio--> y en buscar escribe-->msconfig-->click sobre el o dale a enter y luego en pestaña Inicio--ahí desclica todos los programas que no quieres que arranquen en inicio.

También que antivirus tienes? Algunos tienen la manía de escanear el pc cada vez que se arranca, esto también puede hacerte pesada la carga del pc.
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