Ayuda urgente para hitachi

hola despues de pensar varios dias me decidi a cambiar mi firmware pero al inciciar el slax kargaba un pokito y luego salia texto ke decia "spinning up disk" tardaba se kedaba pensando un ratito y decia read failed no se ke y otra vez lo mismo "spinng up disk". Ayuda por favor
Gracias

e puesto lo del spinning up disk en el buskador y ¿¿solo abia ke abrir la bandeja?? ke pato poya esti exo