Las placas Z490 sólo son compatibles con procesadores del zócalo LGA 1200, con lo que el procesador que tienes no te vale (ni tampoco procesadores anteriores al socket LGA 1200), igual que tampoco te vale la RAM DDR3 (veo que en tu último párrafo pones RAM DDR4, supongo que será comprada nueva), el resto de componentes podrías conservarlos.
Saludos.