ayuda montage recreativa i3 o i5

processador i5 4460 o i5 4590

placa base gigabyte
GA-Z97M-DS3H
GA-Z97-HD3

que memoria le meteríais 1600 mhz o mas o menos
¿GPU independiente o el GPU integrado del Corei?, si es del integrado una memoria mas rapida que 1600MHz le ayudara mucho a aumentar el rendimiento grafico, si es GPU independiente, poco o nada le ayudara poner una memoria mas rapida de 1600MHz.
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