Ayuda con la velocidad de mi red Gigalan

Wenas tengo en casa una red local y el equipo que uso como servidor lleva montado Windows XP Pro SP2 32bits con una tarjeta Gigalan PCI D-LINK DGE-528T, el switch que uso para conectar los equipos al servidor es el D-Link DGS-1005D.

Bien, el problema viene cuando quiero pasar un archivo del servidor a uno de los clientes con Vista Ultimate SP1 64bits con tarjeta integrada Gigalan, pasa que me da unas tasas de transferencias algo bajas... 6-7 MB/s y he probado a hacerlo mediante FTP creando un servidor con Filezilla y Ser-u y tambien obtengo tasas bajas...

Deciros que en los dos equipos sale que estan conectados a 1,0 Gbps...donde puede estar el problema?

Un saludo y gracias ;)
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