alguien puede explicarme sobre la taza de refresco de mi monitor?

saludos a todos actualmente cuento con una rx 480 8gb amd resulta que hoy adquirí un viewsonic vx2757 mhd monitor 75hz freesync,resulta que hice la compra por lo del freesync todo perfecto,cuando entro al panel de control me dice que el monitor esta a 59hz pero puedo seleccionar 60 o 75 me gustaría saber es que cual seria la opción ideal nose no entiendo mucho esto y no me gustaría danar algún componente nose cual seria mejor u la apropiada para usar
La más alta que te deje, de todos modos eso te lo pondrá en las especificaciones de tu monitor, puede que soporte una tasa más alta o más baja en función de la resolución.

Ojo que no es "taza de refresco" (eso sería una taza de coca cola o fanta jeje :) ) es "tasa de refresco" ;)

Saludos.
@montanaxcode Como te menciona el compañero, la tasa de refresco se refiere a la frecuencia en vertical de la señal de video.
Siempre que sea posible, es recomendable elegir la más alta.
Puede darse el caso de que la resolución seleccionada no pueda alcanzar dicha tasa, lo que simplemente hace que el monitor devuelva un mensaje de error via OSD, y vuelva a la resolución anterior.
En juegos es recomendable saber la tasa de refresco que usamos, para ajustar los FPS.
taza de refresco... pense que hablaba de bebidas gaseosas, estaba flipando
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