Actualizar XboX 360

Hola a todos soy nuevo en el foro, queria hacerlos una consulta, antes de todo he hecho alguna busqueda pero no he encontrado nada

Necesito actualizar mi xbox 360, y no puedo hacerlo a traves de internet, me tengo q bajar el parche o la actualizacion grabarla en un cd y ya instalarla asi, nunca la he actualizao la consola, me he metido en esta pagina http://www.xbox.com/es-ES/games/backwar ... bility.htm y no se si el parche que ahi hay publicado es.
Me podeis echar una mano?

gracias